SUA GESTAÇÃO

Problemas comuns: Enjoo matinal

Os enjoos, na verdade, podem ocorrer em qualquer hora do dia e, em geral, começam a aparecer a partir da 5ª ou 6ª semanas. No final do trimestre, deve diminuir ou passar totalmente. O enjoo e as náuseas são desconfortáveis, mas não são motivos para preocupação – a não ser que estejam causando perda excessiva de peso, desmaios, tontura ou impossibilidade de ingerir alimentos.

O que você pode fazer

Nunca fique de estômago vazio;

Faça pequenas, mas constantes refeições durante o dia, priorizando carboidratos;

Se a náusea piora quando você escova os dentes, mude a marca do creme dental;

Se piora com a salivação, chupe balas de limão;

Gengibre em geral proporciona alívio;

Problemas comuns: Enjoo matinal

Experimente chás, tabletes ou biscoitos;

Tente usar faixas de compressão para os pulsos (vendidas em drogarias e lojas de material ortopédico).