SUA GESTAÇÃO

Problemas comuns: Prisão de ventre

Os altos níveis de progesterona podem trazer como conseqüência fezes endurecidas e dificuldade para evacuar. Ao mesmo tempo, o útero comprime os intestinos e o ferro das vitaminas que você está tomando pode piorar a situação.

O que você pode fazer

Ingira alimentos ricos em fibras;

Beba muito líquido;

Coma ameixas ou beba um copo de suco de ameixas diariamente;

Se necessário, tome um emoliente de fezes;

Os que contêm docusato de sódio podem ser usados na gravidez, você pode tomá-los de três a quatro vezes por dia;

Faça exercícios regularmente, eles estimulam a atividade intestinal.

Problemas comuns: Prisão de ventre