Atividades durante a gestação

Durante a gestação, o corpo da gestante está em constante mutação. Além disso, com o ganho de peso, o cansaço e a exaustão são comuns durante os meses finais. Por isso, evite ficar muito tempo em pé e descanse com as pernas elevadas. Se possível, use meias elásticas para evitar inchaço nas pernas e pés.

A gestante pode (e deve!) praticar esportes, desde que não sejam violentos ou que produzam fadiga excessiva. Recomenda-se natação, hidroginástica e caminhadas. O trabalho também está liberado, assim como as relações sexuais, a não ser que seu médico as proíba.